Le tir à l’arc instinctif souple avec respiration diaphragmatique est une méthode de tir qui a été développée par Jean-Marie Coche. Archer et facteur d’arc français extrêmement réputé, il s’est inspiré des méthodes de tir et de facture d’arc du monde entier.
Si aujourd’hui le tir instinctif rencontre un certain succès en Europe, c’est grâce à lui. Il est également l’auteur de plusieurs livres et fondateur de l’école de la voie médiane.
C’est aux Etats-Unis qu’il se forme à la facture, par John Schulz, lui-même élève d’Howard Hill. Jean-Marie Coche parle d’Howard Hill comme le plus grand archer de tous les temps. On lui doit l’invention du semi-american longbow, plus court et plus performant que le traditionnel longbow anglais.